2009年01月01日

初練習

今日は、今月初めての練習です。
今日から、また日記書きながら練習していきたいです。

練習はまだ足が痛いので、軽めにしました。

まず25分ウォーク(3キロ)
5分ジョグ(1キロ)


ウォーク 3キロ
ジョグ 1キロ

posted by マナ at 23:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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