2006年04月01日

8000mペーラン

今日の練習は、8000mのペーランをしました。

本当は、10000mやろうと思ってたんですけど、

無理っぽかったので、

8000mにしました。

ペースは、
1000m 3分43秒
2000m 3分41秒  7分24秒
3000m 3分38秒  11分3秒
4000m 3分35秒  14分39秒
5000m 3分28秒  18分7秒
6000m 3分28秒  21分35秒
7000m 3分19秒  24分55秒
8000m 3分8秒   28分3秒
でした。
まあまあいい感じで走れたので、

よかったかなぁとおもいます。


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posted by マナ at 13:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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