2016年02月14日

2016年02月13日

今日はいまから仕事

12時半に寝たのにさっき起きた。
寝すぎた。
もうちょいはよおきれんのかなあ。
posted by マナ at 12:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月12日

今日の練習

行き 1,5キロ10分52秒
1、25キロ
1周目8分25秒
2周目8分24秒
3周目7分18秒
4周目6分08秒
5周目6分12秒
6周目6分05秒
帰り1、5キロ10分36秒

後半キロ5分ぐらいまであげたけどそこまでしんどくはなかった。
ただ足が今日はかなりだるかった。
練習不足だなあ、
来週は本番どれぐらいはしれるのやら。
posted by マナ at 22:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨日の練習

昨日はマラソンに向け久々にしっかり走った。
ペースを決めて一キロ5分で走ろうかと思ったが早くなりすぎ
最初五キロ22分50秒ぐらい。
後半五キロ20分30秒ぐらいだった、
本番のマラソンでは早くなりすぎないよう一キロ5分ペースでしっかり完走できるようにしたいです。

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posted by マナ at 15:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月10日

2013年09月14日

久々に

さいきんはかぶを始めました。
まあかなり大損中・・・
なんとかとりかえしたいなあああああ

なんとかかねを稼ぎたい。

頑張ろう。
posted by マナ at 01:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月14日

夢ーる

☆みんなが継続をしていけば、自分を含め弱者を助けながら組織を大きくできる夢ール。
毎月の夢ールの分身の凄さはそこにあります。

☆さらにポジションの重なった場所から発生する・・重ねる報酬も!です。

☆気になる方は・・・
とにかくキチンとプランを確認して、納得した上でトライしてみてくださいね。

☆解ってしまえばこの夢ールプランは簡単明快!
今までにない素晴らしいプランであります。

☆夢ールは継続が出来る方なら誰でもOK!
基本中の基本は、継続して長期的な投資みたいなものです。

今日も仕事疲れました。

最近はホント暑いですね。

もう夏やしなぁ。仕事中汗ずっとかきっぱなしやわ。

☆そこで・・・2人の紹介が出来れば尚良し!
※全員の方が2人紹介出来れば・・・全員必ず大成功なのです。

☆とにかく毎月の分身とポジションが重なる事で大きくなる報酬!
このプランを充分すぎるほど認識して下さい。

☆このプランが解れば・・・・継続あるのみ!というのが理解できますよ。

☆とにかく参加者全員でシェアー出来るボーナスが魅力の夢ール!
アップとダウンが分身したポジションで助け合いながら報酬を大きくします。

☆まだまだ理解されていないのが現状ですから、
今後が非常に楽しみなビジネスになると思います。


↓↓↓↓申し込みは↓↓↓
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posted by マナ at 00:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月08日

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posted by マナ at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夢ーる

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今日も仕事疲れました。

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posted by マナ at 07:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月30日

ゆめ

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posted by マナ at 22:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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